男性患上前列腺炎应该怎么办?前列腺按摩有什么作用

 前列腺炎按摩疗法即通过定期对前列腺进行按摩,引流前列腺液,排出炎性物质,从而缓解前列腺分泌液的淤积,改善前列腺局部血液循环,促进炎症的消退,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  前列腺炎怎么按摩

前列腺按摩

  背部按摩

  1、分推与肩同宽,直立,上身向前稍弯,用双手背横贴腰背部,由臀中部沿脊椎两侧至肩胛骨下,双手交替滑动5-6次。

  2、双手五指合拢,用拇指前面及食指外侧紧按背肌,轻轻用力上下交替按摩4-5次。

  腰骶按摩

  1、分推与肩同宽,直立,上身向前稍弯,手掌微凹,依次轻压尾骨,骶骨,腰部,然后向腰侧移动,重复5-6次。

  2、双手拇指置于髋前侧,四指端以螺旋形移动按摩,从尾骨,骶骨到腰部,后向腰两侧移动按摩,手法应稍重,有压迫感,重复5-6次。

  3、五指合拢,用掌面紧贴腰两侧,由外向内稍用力按压推动,在腰上下部分按压6-8排,各重复5-6次。

  臀部按摩

  1、直立,重心置于左腿上,右足跟稍向外,右腿稍弯曲,用右手掌自下而上捏拿右臀肌肉,重复5-6次,后换左侧进行。

  2、直立,重心置于左腿上,右足跟稍向外,右腿稍弯曲,五指自下而上抓起并轻轻抖动肌肉,右侧抓抖5-6次,换左侧做同样的动作。

  腹部按摩

  1、仰卧位,双腿稍弯曲,用右手四肢指腹依顺时针方向沿肚脐四肢旋转按揉,并渐渐向外扩大到全腹按揉,再逐渐缩小范围到肚脐,注意,按至下腹耻骨上时手法不宜重,连续按揉1分钟。

  2、仰卧位,双腿伸直,双手拇指居上,四指合拢在下呈钳状,沿肋骨下缘稍用力插在肋下捏紧,沿肋骨下缘滑动,从内向外,重复5-6次。

  3、仰卧位,双腿稍弯曲,五指合拢,用指腹从腹壁外周呈螺旋形按揉向肚脐不滑动,至肚脐后再向外扩展,全腹均应按摩。同样,至下腹耻骨滑下时手法应轻柔,按摩1分钟。

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