男性如何判断精子的质量好坏?可以做哪些检查

每个家庭都希望能够拥有健康可爱的宝宝,在备孕期间,精子的质量起着至关重要的功效。只有拥有高质量的精子才能够提高受精卵质量,同时也提升了生育能力,这时可以通过自测的方式来看一看精子的质量。

  怎么判断男性精子的质量?

精子质量

  1、看精液的量

  在正常情况下健康的男性,每天能够分泌出两毫升的精液。性生活之后排出的精液量超过了两毫升说明精子密度比较低。当精液量过多时容易让精液从阴道里面流出来,下降了精子的总量,不利于怀孕。如果排出的精液量少于二毫升的话就会降低受孕率,不利于女性的受孕。

  2、看一看精液的颜色

  在正常情况下健康健康男性分泌出来的精液呈现乳白色,没有任何的恶臭味道。但是如果长时间没有进行性生活或者自慰的话,排出的精液呈现乳黄色。若是经常性生活,精液还一直呈现黄绿色的话,就要引起警惕了,这提示着可能患上了某些炎症。这类人群可以通过服用药物的方式来治疗炎症。另外也要看一看精液里面是否有血丝,这种情况菲常的危险,应该及时去医院做相应的检查,以免延误较佳治疗时间。

  3、看一看精液的粘稠度

  每次性生活完成之后,可以选择消毒过的棉签来蘸取精液,看一看精液粘稠度如何。使用棉签蘸取精液的时候,越是有明显的拉丝,并且拉丝的长度小于二厘米,说明是正常的现象,而且提示精子质量好。

  如何来提高精子的质量?

  要远离高温潮湿的环境,适合睾丸的温度是比正常的体温低3℃左右,减少蒸桑拿或者热水澡的次数,如果睾丸长时间在高温环境中会影响到精子的正常生长,从而降低了精子活力,导致神经症以及少精症。要戒掉烟酒,长时间吸烟喝酒的人群会降低睾丸激素水平,从而影响了精子存活率。

  温馨提示

  一般身体肥胖的人群精子质量比较差,所以应该把体重控制在标准的范围之内,来提高精子的质量,适当的锻炼身体,来提高体质,避免做剧烈运动,不然会升高睾丸的温度,破坏精子正常的生长。要保持心情的愉快,避免有太多的心理负担,不能长时间的久坐。

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